Top 10 Health App खुद घर बैठे इलाज करो अपना

Top 10 Health Apps in India : कोरोना माहमारी के बीच इन दिनों सामान्य बीमारियों के इलाज के लिए भी डॉक्टर के पास जाना मुश्किल हो चुका है। डॉक्टर भी अपने क्लिनिक पर नहीं बैठ रहे है। इसलिए आज हम यहां आपको ऑनलाइन 10 बेस्ट हेल्थ ऐप्प के बारे में बताने जा रहे है जहां आप घर बैठे ऑनलाइन इलाज करवाने और फिट रह सकते है। वैसे भी अब टेलीमेडीसिन का ट्रेंड भारत में जोर पकड़ने लगा है। जहां दुनिया में फिटनेस एप्स के डाउनलोड में 45% इजाफा हुआ है। वहीं भारत में भी यह आंकड़ा 30% है। एक रिपोर्ट के मुताबिक 2025 तक टेलीमेडिसिन इंडस्ट्री 405 अरब रुपए की इंडस्ट्री हो जाएगी। भारत अभी भी टेलीमेडीसिन मार्केट के मामले में दुनिया के टॉप 10 देशों में शामिल है। भारत सरकार के स्वास्थ्य मंत्रालय ने नीति आयोग के साथ मिलकर पिछले महीने ही पहली बार टेलीमेडीसिन को लेकर गाइडलाइन जारी की हैं। गाइडलाइन के मुताबिक टेलीमेडीसिन के माध्यम से केवल रजिस्टर्ड मेडीकल प्रैक्टिशनर ही इलाज कर सकते हैं। ये वीडियो, टेक्स्ट मैसेज, ईमेल और ऑडियो कॉल में से किसी भी माध्यम का इस्तेमाल कर सकते हैं। जानिए टॉप टेलीमेडीसिन और फिटनेस एप्स के बारे में–



Best Free TeleMedicine Apps
1. 1mg
रेटिंग : 4.5 स्टार
डाउनलोड्स : 1 करोड़ से ज्यादा
दवाइयों की होमडिलिवरी के अलावा ऑनलाइन डॉक्टर भी उपलब्ध करवाती है। डॉक्टरों से प्राइवेट चैट से सलाह ले सकते हैं।

2. Aayu
रेटिंग : 4.5 स्टार
डाउनलोड्स: 5 लाख से ज्यादा
इस एप पर सभी तरह के रोगों के लिए 1000 से भी ज्यादा विशेषज्ञ डॉक्टर उपलब्ध हैं। परिवार के मेडीकल रिकॉर्ड्स रख सकते हैं।

3. Mfine
रेटिंग : 4.5 स्टार
डाउनलोड्स: 10 लाख से ज्यादा
यह एप 25 से ज्यादा स्पेशिएलिटीज से जुड़े डॉक्टर्स से मरीजों को जोड़ती है। इसके लिए चैट, ऑडियो/वीडियो कॉल की सुविधा है।

4. Practo
रेटिंग : 4.5 स्टार
डाउनलोड्स: 50 लाख से ज्यादा
इस पर डॉक्टर्स से अपॉइंटमेंट लेने के अलावा 24 घंटे, सातों दिन डॉक्टर्स से चैट कर कंसल्ट करने की सुविधा है। अपना डिजिटल हेल्थ रिकॉर्ड भी रख सकते हैं।



5. DocsApp
रेटिंग : 4.5 स्टार
डाउनलोड्स: 50 लाख से ज्यादा
कंसल्टेशन फीस देकर चैट, ऑडियो/वीडियो कॉल पर डॉक्टर से बात कर सकते हैं।

Top Rated Health & Fitness Apps
1. Home Workout
रेटिंग : 4.5 स्टार
डाउनलोड्स: 5 करोड़ से ज्यादा
इसमें बताई गई एक्सरसाइज के लिए किसी इक्विपमेंट की जरूरत नहीं है। जुलाई 2020 तक इसमें सभी प्रीमियम वर्कआउट मुफ्त में
दिए जा रहे हैं।

2. Cure.fit
रेटिंग : 4.5 स्टार
डाउनलोड्स: 50 लाख से ज्यादा
इस एप पर ऑनलाइन वर्कऑउट्स, योग, मेडीटेशन, हेल्थ फूड के अलावा टेली-कंसल्टेशंस की सुविधा भी उपलब्ध है।



3. Lose Weight...
रेटिंग : 4.5 स्टार
डाउनलोड्स: 5 करोड़ से ज्यादा
लूज वेट इन 30 डेज एप वजन कम करने से जुड़े वर्कआउट बताता है। इसपर वजन, कैलोरीज का हिसाब भी रख सकते हैं।

4. HealthifyMe
रेटिंग : 4.5 स्टार
डाउनलोड्स: 1 करोड़ से ज्यादा
यह एप पर्सनल डाइट प्लान बनाने और उसे ट्रैक करने में मदद करती है। इसमें एआई पॉवर्ड न्यूट्रीशनिस्ट भी है।

5. Google Fit
रेटिंग : 4.5 स्टार
डाउनलोड्स: 5 करोड़ से ज्यादा
यह एप वर्कआउट को ट्रैक करने और अपने फिटनेस गोल तय करने में मदद करता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक 1970 के दशक में पहली बार सामने आए 'टेलीमेडीसिन' शब्द का मतलब है, ‘दूर से इलाज करना’। यानी हेल्थ केयर प्रोफेशनल्स द्वारा इंफॉर्मेशन और कम्यूनिकेशन टेक्नोलॉजी का इस्तेमाल कर बीमारी और चोट पहचानना, इलाज करना और रोकथाम करना। आमतौर पर टेलीमेडिसिन के तीन स्तर माने जाते हैं। ग्लूकोमीटर या ब्लड प्रेशर मानीटर से मिले रियल-टाइम डेटा के आधार पर वॉइस कॉल, वीडियो कॉल्स या अन्य इलेक्ट्रॉनिक माध्यमों से रोग की पहचान करना। यानी डॉक्टर घर बैठे आपका उपचार करने की कोशिश करते हैं और प्रिस्क्रिप्शन (दवाएं) देते हैं। हालांकि टेलीमेडीसिन की कुछ सीमाएं भी हैं। इसे सामान्य रोगों के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।